Vào mùa hè, tình trạng say nắng rất phổ biến, nhất là khi thời tiết nắng gắt và độ ẩm cao. Tuy nhiên, một số triệu chứng tưởng chừng là do say nắng lại có thể là cảnh báo sớm của bệnh tim mạch – nếu không nhận biết và xử lý đúng cách, người bệnh dễ rơi vào biến chứng nguy hiểm như suy tim, rối loạn nhịp tim hoặc đột tử.
Chóng mặt, choáng váng – Dấu hiệu không nên xem nhẹ
🌡️ Nguyên nhân thường gặp: Say nắng gây mất nước và muối khiến người bệnh chóng mặt, choáng váng. Tuy nhiên…
🚨 Cảnh báo bệnh tim: Nếu triệu chứng xảy ra đột ngột, khi đang ngồi nghỉ, kèm đánh trống ngực, vã mồ hôi lạnh, thì đây có thể là dấu hiệu của rối loạn nhịp tim, hạ huyết áp tư thế hoặc suy tim tiềm ẩn.
Mệt lả, kiệt sức kéo dài – Coi chừng bệnh tim mạch
💧 Thông thường:
Cơ thể mệt mỏi sau thời gian dài tiếp xúc với nắng nóng là chuyện dễ hiểu. Nhưng…
🚩 Cần cảnh giác:
Cảm giác mệt mỏi không giảm sau khi nghỉ ngơi, kèm khó thở, tim đập nhanh bất thường có thể là biểu hiện của nhồi máu cơ tim nhẹ hoặc thiếu máu cơ tim, đặc biệt ở người cao tuổi.
Khó thở – Không chỉ do thời tiết
😮💨 Biểu hiện phổ biến:
Nắng nóng khiến tuần hoàn máu tăng lên để làm mát cơ thể, gây khó thở nhẹ khi hoạt động ngoài trời.
💔 Dấu hiệu bệnh lý:
Nếu khó thở xảy ra khi nghỉ ngơi, đặc biệt về đêm, kèm theo phù chân, mệt mỏi kéo dài, đó có thể là biểu hiện của suy tim hoặc bệnh van tim cần được điều trị.
Tim đập nhanh bất thường – Cẩn trọng với rối loạn nhịp tim
❤️ Bình thường:
Tim có thể đập nhanh hơn một chút khi nhiệt độ môi trường cao.
⚠️ Nguy cơ tiềm ẩn:
Nếu tim đập nhanh đột ngột, không rõ lý do, kèm choáng váng, đau ngực, đó có thể là cơn rung nhĩ hoặc rối loạn nhịp nguy hiểm, cần kiểm tra ngay.
Buồn nôn, đau bụng – Triệu chứng mơ hồ nhưng nguy hiểm
🤢 Dễ bị nhầm lẫn:
Buồn nôn hoặc đau bụng vùng thượng vị thường bị quy cho say nắng hay ăn uống không đảm bảo.
📌 Thực tế:
Một số bệnh nhân nhồi máu cơ tim, đặc biệt người cao tuổi, chỉ biểu hiện buồn nôn và đau bụng mà không có triệu chứng đau ngực điển hình. Đây là lý do triệu chứng này thường bị bỏ qua.
Đau tức ngực – Dấu hiệu điển hình của tim mạch
🔥 Có thể do sốc nhiệt:
Đau tức ngực sau khi vận động ngoài trời nắng đôi khi là biểu hiện của sốc nhiệt hoặc kiệt sức.
🚑 Đáng lo ngại:
Nếu cơn đau lan lên vai trái hoặc xuống cánh tay, kèm cảm giác nặng ngực, bóp nghẹt, có thể là cơn đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim. Thiếu máu cơ tim kéo dài có thể dẫn đến suy tim hoặc đột tử nếu không cấp cứu kịp thời.
Khi nào cần đi khám ngay?
Nếu các triệu chứng không cải thiện sau khi nghỉ ngơi, uống nước, hoặc kèm theo đau ngực, khó thở, vã mồ hôi lạnh, tim đập nhanh, người bệnh nên đến cơ sở y tế để xác định chính xác nguyên nhân và điều trị kịp thời.
Lưu ý phòng tránh say nắng và bảo vệ sức khỏe tim mạch
Uống đủ nước và bổ sung điện giải khi làm việc ngoài trời
Hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt (11h – 15h)
Mặc quần áo sáng màu, thoáng mát, đội mũ, che nắng đầy đủ
Người có bệnh nền tim mạch, cao huyết áp, đái tháo đường cần theo dõi sức khỏe định kỳ
Tập luyện nhẹ nhàng, tránh gắng sức khi thời tiết quá nóng
Đừng chủ quan với những dấu hiệu nhỏ trong mùa nắng nóng. Dù có thể là biểu hiện của say nắng, nhưng cũng có thể là báo hiệu bệnh tim mạch nguy hiểm. Nhận biết sớm và đi khám kịp thời chính là cách bảo vệ bản thân khỏi những biến chứng nặng nề.
